Para
comenzar con este tema, voy a ser 2 preguntas, que a veces es difícil de responder,
¿Cómo me siento? ¿soy realimente feliz? Para responder estas preguntas vamos a
interiorizar y buscar en nosotros una situación que nos ayude a dar respuestaRecuerda claramente un tiempo donde físicamente no me sentía
bien, sentía dolor torácico, mareos constantes, náuseas, en ocasiones dolor de
cabeza, y mucho cansancio, lo asociaba a problemas hormonales, ya que empecé a
tener erupciones cutáneas en mi cara, además lo asociaba a la carga física que
realizaba en mi trabajo, mi autoestima bajo, empecé a sentir emociones como melancolía 😔, tristeza 😢, y siempre respondía de forma agresiva😡. Sabía que algo pasaba en mi interior
para esta vamos a hablar: autoesima, autoconocimiento, y inteligencia emocional.
Empecemos a hablar por de la autoestima, al iniciar mi año escolar era una niña
alejada de los demás, tartamudeaba al exponer, y mis compañeras de esa época,
se burlaban por mi peinado, “mis trencitas”, adaptarme a mi vida escolar me
tomo mucho tiempo. Fue una época donde había inseguridad, miedos, inferioridad,
siempre pensaba en la manera como los demás me miraban, y sentía que todo mundo
me miraba y criticaba mi forma de ser. Poco a poco, fui desarrollando una
personalidad mas fuerte, donde mi yo era más importante, lo que yo pensaba, lo
que hacía, y las cosas que me hacían sentir mejor, eran mucha más importante
que los comentarios de los demás. La autoestima se trata de eso, tener una
buena relación con su yo integral, que involucra lo espiritual, emocional, lo físico,
y lo mental, el como sentirnos bien, el perdonarnos cuando nos lastimamos, o
perdonar cuando nos causan año, el amarnos tal y como somos, respetando nuestro
yo interior. Y por último En aceptar
nuestras emociones, como me veo y como me ven. Siempre priorizando el amor
propio.
A medida que el ser humano va creciendo empieza a distinguir
y conocer cómo es su ser interior, empieza a desarrollar habilidades que le
permitirán discriminar lo bueno de lo malo. Esto se llama autoconocimiento. Para esto preguntaremos: ¿Quién
soy? En mi caso diría, soy Giovanna, soy de Pasto, soy callada, me gusta el
deporte, y me gusta la música electrónica. La respuesta es muy sencilla, ya que muchas
veces no conocemos nuestro yo interior, que involucro personalidad,
(extrovertida, introvertida) nuestros valores éticas y morales, nuestros gustos
y afinidades, nuestros objetivos y metas en la vida.
Al encontrar y conocer su verdadera esencia aceptándose tal
y como es física y emocionalmente, desarrollará el autoconocimiento,
identificará sus fortalezas y debilidades podrá tener un mejor ámbito a nivel
profesionalmente, labor y personal, y así planear mejor su futuro.
Y, por último, lo que conlleva a tener una buena autoestima, y un autoconocimiento, es tener una inteligencia emocional, que es a capacidad el conocer, aceptar y dominar, nuestras emociones y las de los demás, responder de forma asertiva a cualquier situación, y en cualquier ambiente. Un ejemplo claro donde he manejado esta habilidad; es cuando doy instrucciones precisas en toma de medicamentos, en ocasiones el paciente y familiares, no siguen las indicaciones correctas y esto afecta su estado de saludad por lo cual ellos responden de forma agresiva. Reconozco mi habilidad de ser paciente, y volver a explicar el procedimiento, y busco las herramientas precisas, para que estas sean entendidas.
En Conclusión, las personas con un alto nivel de
inteligencia emocional suelen tener un autoconocimiento de sus emociones y
sentimientos, y además presenta una buena autoestima, lo que les permite
conocer sus virtudes y puntos fuertes. Estas
habilidades le permitirán Aceptan sus
defectos y debilidades, para transformarlas con amor y paciencia, entendiendo
que sus limitaciones no son motivo para dejar de soñar o de luchar por
conseguir las metas que se han propuesto, de seguirlos cultivando y mejorar a
sí mismo de manera continua y tienen una alta capacidad de reponerse de al
fracaso y lograr alcanzar la felicidad.
Infografias
Referencias Bibliograficas :
Garcia.C(2019)¨provecto de vida, via para el desarrolloprofecional del estudiante universitario¨.editorial patricia(pag.1-161)
